Training hoe jij je voelt is wat je eet.

 

Laat uw voeding uw medicijn zijn, zei Hippocratis (natuurgeneeskundig arts). Voeding is meer dan vulling. Met de juiste voeding kunnen wij emotioneel, mnetaal en lichamelijk (fysiek) in balans komen. Dan kunnen wij de stress, druk en hectiek van onze samenleving goed aan. We kunnen juiste beslissingen nemen en we doen wat goed voor ons is.

Eten en emotie zijn met elkaar verbonden. Wanneer het duidelijk voor je wordt waarom en wanneer je eet en in welke omstandigheden kan je daar verandering in aanbrengen. Je kunt kiezen of je eet omdat je emotioneel getroost wilt worden of dat je daadwerkelijk honger hebt. Wanneer je dan ook weet wat gezond eten is en er een dagelijkse gewoonte van maakt wordt het een leefstijl. Wij kunnen je begeleiden om het verband te zien tussen eten en emotie en je leren real food tot energievolle smakelijke maaltijden om te toveren.

Wat je leert tijdens de training kan je de rest van je leven profijt van blijven houden.
Je leert erachter te komen waarom eet ik dit?
Je leert emotie eten zonder moeite uit het menu te halen. Eten met je hoofd en niet met je gevoel.
Je leert lekker, gezond voedsel wat jij lust ervoor in de plaats te eten.
Je leert fruit en groenten van een andere kant kennen.
Je leert voedingsproducten te kennen die vet afbreekt en waar veel antioxidanten in zitten.
Je zult mentaal leren ontspannen.
Je zult fysiek leren bewegen.
Je ziet dit is geen dieet voor een tijd maar een Leefstijl waar jij je gezond, energievol, relaxed en happy bij voelt.

Voor meer informatie mail:
info@inbalanszijn.com in onderwerp "In balans zijn met voeding" 



Terug naar Trainingen