Body Lifestyle

body lifestyle voeding

Overgewicht | Vermoeid zijn | Stress | Depressief | Darmproblemen | Huiduitslag | Schildklier problemen | Emotionele disbalans | Auto-immuunziekte | Chronische klachten | Slaapproblemen | Ziekte herstel | Hartkloppingen | Haaruitval | Trillen |

Dit is een greep uit een rij van klachten waar vele mee te maken hebben. Wanneer het je hindert in je dagelijkse leven kun je ervoor kiezen om daar verandering in aan te brengen. Vele hebben namelijk niet door dat het niet nodig is je zo te voelen maar nemen het voor lief omdat ze gewent zijn om lichamelijke klachten te hebben?

Maar je hoeft er geen genoegen mee te nemen. Veel lichamelijke klachten zijn mogelijk te verbeteren en/of op te lossen. Je hebt het zelf in de hand of je jouw chronisch klachten wilt aan pakken, verbeteren en/of oplossen. Niks doen veranderd niks! Wil jij je beter in je vel gaan voelen? Dan is dat mogelijk!

Body Lifestyle aanpassen

Je Body Lifestyle aanpassen klinkt heel ingewikkeld maar dat valt mee wanneer je de aanpassingen in stapjes doet en onder begeleiding.

De belangrijkste stap is dat je er echt voor gaat. De Body Lifestyle is geen dieet maar een leefstijl die bij jou past, waarmee je geen honger hebt en je fitter en blijer bij voelt.

Op een heel klein percentage mensen na is het hoogstwaarschijnlijk dat er in jouw dagelijkse lifestyle patroon verbeteringen zijn toe te passen. Dit kan het drinken van water zijn, beweging of het schrappen van bepaalde producten uit je voedingspatroon.

Elk persoon is uniek en heeft andere klachten en wensen waardoor het aanpassen van je lifestyle persoonlijk is. De belangrijkste stap is er voor te gaan..

Honger hebben

Om je aangepaste lifestyle vol te kunnen houden mag je geen honger of continu trek hebben. Wanneer je honger of trek hebt ga je zoeken en dan is het haast onmogelijk om op wilskracht je nieuwe lifestyle de rest van je leven vol te houden.

Gelukkig hoef je bij je nieuwe lifestyle niet voor altijd je wijntje of taartje vaarwel te zeggen. Het gaat om verhoudingen en overdaad.

Voeding is je medicijn

Deze uitspraak van Hippocrates “Voeding is je Medicijn”, zou het eerste moeten zijn waar je naar zou moeten kijken als je klachten hebt en/of je niet lekker in je vel zit. Het lichaam functioneert namelijk op  voedingstoffen die wij het geven.

Het lichaam heeft langzame koolhydraten, de juiste eiwitten en vetten als brandstof nodig. Met deze brandstof kan het lichaam functioneren hoe wij dat graag zouden willen.

Het tegenovergestelde is ook waar. Eten we langdurig te veel snelle koolhydraten (brood, pasta, suiker, snoep, chips, bier, wijn en sterke drank) zal ons lichaam daarop reageren. Dat je lichaam op den duur  daar een reactie op gaat geven is te verwachten.

Iedereen snapt en vindt normaal dat je in een auto die op diesel rijdt geen benzine gooit. Wanneer je dat wel doet weet je van tevoren dat hij niet meer functioneert. Dit is met het lichaam ook zo. Wanneer je dageliks suiker, snoep, chips, bier, frisdrank, sapjes, wijn en/of sterke drank eet of drinkt kun je ervan uit gaan dat op den duur dit klachten gaat geven.

Ons lichaam is een geweldig instrument en kan de uitspattingen die we doen beste verwerken wanneer de balans daarin maar goed is. 

Hoe werkt het Body Lifestyle programma

Het Body Lifestyle programma zorgt ervoor dat je eerst je lichaam gaat opschonen. Je fitter gaat voelen en wanneer jij vindt dat je jouw doel hebt bereikt, je dit vast gaat houden.Omdat je zelf kiest wat je lekker vind om te eten is het voedingspatroon wat je volgt zo bevredigend dat je daar ook geen enklele moeite mee zal hebben.

Om chronische klachten en/of overgewicht te verminderen begin je eerst met je lichaam op te schonen. Schoonmaken doe je door middel van de juiste voeding te gaan eten zodat je lichaam zijn opgeslagen afvalstoffen kan gaan opruimen. De meeste afvalstoffen zitten in onze vetcellen opgeslagen. Wanneer je vetcellen gaat verliezen zullen de afvalstoffen ook mee afgevoerd worden.

Het doel is dat je maaltijden met voedingstoffen eet, geen tekorten oploopt en dit alles zonder honger te hebben. Hiermee behaal je het gewenste resultaat. Naast eten is het belangrijk voldoende water te drinken en 30 minuten per dag te bewegen. Het drinken en bewegen is belangrijk, want wanneer je afvalstoffen uit het lichaam opruimt, moeten die ook afgevoerd kunnen worden.

Je gaat voedingsrijk voedsel, de juiste koolhydraten, essentiële en gevarieerde eiwitten en vetzuren eten. Daarnaast is het heel belangrijk tekorten aan te vullen.

Wat zijn voor jou de mogelijkheden van het Body Lifestyle programma

Om je doel te bereiken is er een uitgebreid duidelijk en bewezen Body Lifestyle programma. Het programma is door 3Care helemaal voor je uitgewerkt. In de map is het uitgewerkte programma en vele recepten beschreven. Voor deelnemers is er via een eigen account op de website onbeperkt toegang. Op jouw account vindt je onder andere een trefwoorden lijst met de meest voorkomende vragen met de bijbehorende antwoorden. Er staan recepten op die regelmatig worden aangevuld. Daarnaast staan jouw meting er genoteerd zodat je altijd weet hoe je ervoor staat. 

 

In het Body Lifestyle programma zijn er verschillende mogelijkheden. Er is het Goed (+) programma en het Beter(+) en Best programma.
In het Beter(+) en Best programma wordt er individueel maatwerk geleverd.

Iedereen die met het Body lifestyle Beter(+) of Best programma begint ontvangt een:
-Gratis Intake gesprek 20 minuten
-Programma map met alle uitleg en recepten
-Onbeperkt toegang op online account met alle recepten, trefwoorden en uitslagen van je tanita metingen
-Stick om te meten
-Voedingssuppletie bestaand uit vitamine, mineralen en eiwit voor 6 weken
-Biologische ongeraffineerde Zalmolie/Visolie bestaande uit omega’s 1, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 11 en 13
-Suppletie voor de eerste 6 weken
Glutenvrij broodrecepten
-uitleg in 1 uur
-tanita meting
-bioresonantie meting

Er zijn mensen die starten met het Goed(+) programma waarmee ze hele mooie resultaten boeken. Wanneer je jouw klacht en wensen gericht wilt aanpakken dan kies je voor het Beter(+) of Best programma. Beide programma’s krijg je individueel maatwerk op jouw persoonlijk klachten en wensen. Om erachter te komen wat er voor jouw mogelijk is krijg je een formulier gemaild die je van tevoren invult. Dit scheelt weer tijd op je consult. Tijdens je consult krijg je een meting zodat we een start waarden hebben. Zo kunnen we de resultaten zien en als dat nodig is eventueel bijsturen.

In de meting komen we erachter waar er aandacht aan gegeven moet worden, je eventuele tekorten hebt en hoe je deze kunt gaan verhelpen. Om je klachten of overgewicht aan te pakken gaan we niet op dieet. Wanneer je op dieet gaat mag je heel veel niet wat in je Mind al voor tegenwerking zorgt.  

Ben je er klaar voor………… plan dan een GRATIS intake gesprek in.
Ik hoor graag van je

Voor het Goed en Goed Plus programma heb je een account nodig. Wanneer je deze hebt aangemaakt wordt er contact met je opgenomen. 

Body Lifestyle-Goed programma

Dit programma is voor degene die disipline hebben, veel over voeding weten en zelf al resultaten behalen. Je kunt je Lifestyle optimaliseren door suppletie toevoegen. Deze voedingssuppletie bevat al je dagelijkse vitamine, mineralen, eiwit en vetzuren. Naast de suppletie ontvang je ons glutenvrije broodrecept. Dit glutenvrije broodrecept is gemakkelijk te maken. De ingrediente voeg je samen in een kom, je mengt ze door elkaar en legt het op bakpapier in de oven. (geen broodmachine nodig)
Body Lifestyle Goed geeft je een mooie aanvulling op jouw Lifestyle.
-Gratis Intake gesprek 20 minuten
-Voedingssuppletie bestaand uit vitamine, mineralen en eiwit voor 6 weken
-Biologische ongeraffineerde Zalmolie/Visolie bestaande uit omega’s 1, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 11 en 13
Glutenvrij broodrecept

Body Lifestyle-Goed + programma

Dit programma is voor degene die disipline hebben, veel over voeding weten en zelf al resultaten behalen. Je kunt om je lifestyle te optimaliseren suppletie toevoegen. Deze suppletie bevat al je dagelijkse vitamine, mineralen en vetzuren. Toevoeging bij de Body Lifestyle Goed Plus is de Eiwit. Het lichaam heeft elke dag eiwitten nodig om zich te kunnen herstellen. Eiwitten kunnen we niet opslaan en moeten we daarom dagelijks innemen. Wanneer je met het Goed Plus start ontvang je ons glutenvrij broodrecepten. Dit glutenvrije broodrecept is gemakkelijk te maken. De ingrediente voeg je samen in een kom, je mengt ze door elkaar en legt het op bakpapier in de oven. (geen broodmachine nodig)
-Gratis Intake gesprek 20 minuten
-Voedingssuppletie bestaand uit vitamine, mineralen en eiwit voor 6 weken
-Biologische ongeraffineerde Zalmolie/Visolie bestaande uit omega’s 1, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 11 en 13
-Eiwit/proteine poeder
-Glutenvrij broodrecept

Body Lifestyle-Beter programma

Voor degene die graag begeleiding willen, een start meting op de tanita en bio-resonatie meting is het
Body Lifstyle Beter programma een uitkomst.
-Gratis Intake gesprek 20 minuten
-Programma map met alle uitleg en recepten
-Onbeperkt toegang op online account met alle recepten, trefwoorden en uitslagen van je tanita metingen
-Stick om te meten
-Voedingssuppletie bestaand uit vitamine, mineralen en eiwit voor 6 weken
-Biologische ongeraffineerde Zalmolie/Visolie bestaande uit omega’s 1, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 11 en 13
-Suppletie voor de eerste 6 weken
-uitleg in 1 uur
-tanita meting
-bioresonantie meting

Body Lifestyle-Beter + programma

Voor degene die graag begeleiding willen, een start meting op de tanita en bio-resonatie meting is het
Body Lifstyle Beter Plus programma een uitkomst.
-Gratis Intake gesprek 20 minuten
-Programma map met alle uitleg en recepten
-Onbeperkt toegang op online account met alle recepten, trefwoorden en uitslagen van je tanita metingen
-Stick om te meten
-Voedingssuppletie bestaand uit vitamine, mineralen en eiwit voor 6 weken
-Biologische ongeraffineerde Zalmolie/Visolie bestaande uit omega’s 1, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 11 en 13
-eiwit/proteine poeder
-uitleg in 1 uur
-tanita meting
-bioresonantie meting

Body Lifestyle-Best programma

Voor degene die graag begeleiding willen, een start meting op de tanita en bio-resonatie meting is het
Body Lifstyle Best programma een uitkomst.
-Gratis Intake gesprek 20 minuten
-Programma map met alle uitleg en recepten
-Onbeperkt toegang op online account met alle recepten, trefwoorden en uitslagen van je tanita metingen
-Stick om te meten
-Voedingssuppletie bestaand uit vitamine, mineralen en eiwit voor 6 weken
-Biologische ongeraffineerde Zalmolie/Visolie bestaande uit omega’s 1, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 11 en 13
-uitleg in 1 uur
-tanita meting
-bioresonantie meting
-gedurende programma onbeperkt app contact